Mirliton-Sopa De Milho
Mirliton-sopa de milho pode ser apenas a sopa que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 95 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para 84 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 14. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de milho kernel, cominho moído, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Com uma colher pontuação de 24%, este prato não é tão excelente. Tentar Sopa De Milho, Sopa De Milho, e Sopa De Milho para receitas semelhantes.
Instrucao
Derreta a manteiga em um forno holandês em fogo médio-alto; adicione mirliton e os próximos 4 ingredientes e refogue 5 minutos ou até que a cebola esteja macia.
Polvilhe com farinha e cozinhe, mexendo sempre, 2 minutos. Adicione gradualmente o caldo, mexendo sempre.
Misture o milho e os próximos 5 ingredientes; cozinhe, mexendo ocasionalmente, 45 minutos. Misture o suco de limão. Concha em tigelas e polvilhe cada porção com queijo e bacon, se desejar.
* 4 abóbora amarela grande ou abobrinha, semeada e picada, pode ser substituída por mirlitons.