Miso E Soja Robalo Chileno

Miso e robalo Chileno de soja podem ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita serve 4. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatariana tem 273 calorias, 24g de proteína, e 4G de gordura por porção. Para $3.0 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 25 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Uma mistura de pasta de missô, filetes de robalo, mirin e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 61%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Miso Vitrificado Robalo Chileno, Robalo Chileno, e Robalo Chileno.

Instrucao

Misture o saquê, o mirin, o molho de soja, o açúcar mascavo e a pasta de missô em uma tigela para fazer a marinada.

Ingredientes que você precisará

Pacote Milk Duds

Miso

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

6 Pães De Gergelim, Divididos

Molho De Gergelim Japonês

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Coloque o robalo em um grande saco plástico selável e despeje a marinada sobre o robalo. Leve à geladeira por 3 a 6 horas. Disponha os filés em uma assadeira. Descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Robalo

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Pré-aqueça a grelha do forno e coloque a grelha do forno a cerca de 6 polegadas da fonte de calor. Apoie a porta do forno para permanecer ligeiramente entreaberta.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida