Miso e sopa de milho

Miso e sopa de milho
Miso e sopa de milho requerem aproximadamente 50 minutos do início ao fim. Esta receita sem laticínios e pescatária serve 6 e custos $1.59 por porção. Este prato principal tem 223 calorias, 12g de proteína, e 10g de gordura por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de óleo de gergelim, sal, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. Será um sucesso no seu Outono evento. Com uma colher pontuação de 38%, este prato não é tão incrível. Tentar Miso e sopa de milho, Sopa de macarrão Miso com milho, couve e ervilhas, e Uma sopa rápida e fácil {sopa miso com macarrão Soba ou feijão mungo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Suar chalotas e gengibre no óleo em uma panela grande. Junte a farinha e cozinhe até parecer areia molhada.
Ingredientes que você precisará
ChalotaChalota
GengibreGengibre
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
OleoOleo
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Bata em estoque e água.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
AguaAgua
Equipamento que você usará
LevarLevar
3
Adicione a pasta de missô, o molho de soja, o molho de peixe, o açúcar, o óleo de gergelim e os flocos de pimenta. Leve para ferver e cozinhe por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
Molho De PeixeMolho De Peixe
MisoMiso
óleo De Sésamoóleo De Sésamo
Molho De SojaMolho De Soja
AcucarAcucar
4
Adicione o milho e o tofu e cozinhe por mais 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
MilhoMilho
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
5
Adicione ervilhas ou ervilhas congeladas e cozinhe até ficar verde vibrante. Tempere, a gosto, com sal.
Ingredientes que você precisará
ErvilhasErvilhas
ErvilhaErvilha
SalSal

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose6
Pontuação De Saúde4
Revista