Mocha Mudslide
Mocha Mudslide requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Esta receita faz 2 porções com 183 calorias, 7g de proteína, e 1g de gordura um. Para 42 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Funciona bem como uma bebida. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue banana, açúcar, grânulos de café instantâneo e algumas outras coisas para fazer hoje. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 48%, o que é bom. Tentar Framboesa Mocha Mudslide Parfaits, Chocolate Mocha Mudslide Frappe, e Deslizamento para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque os primeiros 4 ingredientes no liquidificador; processe até ficar homogêneo.
Coloque o recipiente do liquidificador no freezer; congele 1 hora ou até ficar ligeiramente congelado. Solte a mistura congelada dos lados do recipiente do liquidificador; adicione iogurte. Processe até ficar homogêneo e decore com banana fatiada, se desejar.
Nota: para um shake com sabor de chocolate, use leite com chocolate com gordura reduzida em vez do leite sem gordura e reduza o açúcar para 1 colher de sopa.