Mojito-Peitos De Frango Marinados

Mojito-Peitos De Frango Marinados
Mojito-peitos de frango marinados é um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável prato. Uma porção contém 219 calorias, 25g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 6. Para $2.1 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. Uma mistura de metades de peito de frango, Limas, rum e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a hortelã, você pode seguir este prato principal com o Brownies De Hortelã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Tentar Mojito-Peitos De Frango Marinados, Peitos De Frango Marinados, e Peitos De Frango Marinados para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Bata o suco de limão, 1/2 xícara de rum e os próximos 4 ingredientes na tigela.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
Mel CítricoMel Cítrico
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
2
Coloque o frango em um saco plástico selável.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
3
Despeje a marinada; saco de vedação. Vire o saco para distribuir a marinada. Refrigere 4 horas, girando o saco duas vezes.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
4
Coloque os quartos de limão em uma tigela rasa.
Ingredientes que você precisará
CALCAL
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Despeje o restante 2 colheres de sopa de rum, jogando para revestir.
Ingredientes que você precisará
Mel CítricoMel Cítrico
6
Deixe repousar à temperatura ambiente.
7
Prepare churrasco (fogo médio). Grelhe o frango até ficar cozido, cerca de 15 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
GrillGrill
8
Transfira para o prato.
9
Grelhe Limas até ficarem macias e levemente carbonizadas, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
CALCAL
Equipamento que você usará
GrillGrill
10
Enfeite prato com raminhos de hortelã. Esprema Limas grelhadas sobre o frango e sirva.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
CALCAL
HortelaHortela
1
O xarope de menta é frequentemente arquivado com café e chá no supermercado.
Ingredientes que você precisará
CafeCafe
XaropeXarope
HortelaHortela
ChaCha
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde8
Revista