Molho de espaguete italiano mais saudável com almôndegas

Molho de espaguete italiano mais saudável com almôndegas pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de molho. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 16g de gordura, e um total de 401 calorias. Esta receita serve 6 e custa US $2,5 por porção. Vá até a loja e pegue folhas de manjericão, cebola, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É um orçamento amigável receita para os fãs de comida mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 20 minutos. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 18 diria que atingiu o local. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é boa. Tentar Molho de espaguete italiano mais saudável com almôndegas, Molho de espaguete italiano com almôndegas, e Almôndegas de espaguete italiano para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine carne moída, migalhas de pão, salsa, parmesão, 1/4 colher de chá de pimenta preta, 1 dente de alho e ovo batido em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Misture bem e forme em 12 bolas. Guarde coberto na geladeira até que seja necessário.

Cozinhe e mexa a cebola, 5 dentes de alho e azeite em uma panela grande em fogo médio até que a cebola fique translúcida, 5 a 7 minutos. Junte os tomates, o sal, o açúcar e a folha de louro. Cubra com a tampa, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 60 minutos. Junte a pasta de tomate, 1/2 colher de chá de pimenta do reino moída, manjericão e almôndegas. Cozinhe em fogo baixo até que as almôndegas estejam cozidas, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir