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Molho De Espinafre Grego

Molho De Espinafre Grego
O molho grego de espinafre é um sem glúten, primal E vegetariano hor d'oeuvre. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 6g de gordura, e um total de 84 calorias. Esta receita serve 8. Para 91 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem iogurte grego, queijo feta, endro e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É perfeito para O Super Bowl. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Abacate espinafre e alcachofra Dip, Pão De Molho De Espinafre Assado, e Espinafre Cozido E Molho De Alcachofra para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo alto.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione chalotas, cebolas e alho e cozinhe, mexendo sempre, até perfumar, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos AparadosComo Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
3
Adicione o espinafre e cozinhe, mexendo sempre, até murchar, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
4
Usando uma escumadeira, coloque o espinafre em um processador de alimentos; pulse até ficar grosso, cerca de 5 pulsos.
Ingredientes que você precisará
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
5
Adicione os ingredientes restantes, exceto pimenta, pulse uma vez apenas para combinar e tempere a gosto com pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose8
Pontuação De Saúde70
Muito saudáveisSem glútenVegetarianas
CozinhaMediterrâneasEuropeiasGregas
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosCondimentosPatês (dip)Pastas
OcasiaoSuper Bowl
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