Molho de feijão preto e atum

Name: Molho de feijão preto e atum
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero feijão preto, enxaguado e drenado; 142 pimenta habenero atum, acondicionado em água (drenado); 1 cp. queijo parmesão ralado coentro, picado; 2 um pouco de abobrinha picada cracker, para servir; 227 pimenta habenero pacote cream cheese, amolecido; 1 cp. queijo parmesão ralado cebolas secas, picadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 2 cebolas verdes, cortadas; 1 cp. queijo parmesão ralado Abacate Hass levemente amassado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham maionese (ou mais a gosto); 1 cp. queijo parmesão ralado sementes de sésamo, torradas; 1 cp. queijo parmesão ralado vinagre branco

O molho de feijão preto e atum pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 43g de proteína, 59g de gordura, e um total de 913 calorias. Para $2.69 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Vá até a loja e pegue biscoito, maionese, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salada De Atum De Feijão Preto, Burrito De Atum Com Salsan Fresco E Molho De Feijão Preto, e Sanduíches Da Salada Do Atum Do Abacate Do Feijão Preto Da Alto-Proteína para receitas semelhantes.