Molho de maçã e Costeletas de lombo de porco

Molho de maçã e Costeletas de lombo de porco
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o molho de maçã e as costeletas de lombo de porco. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 360 calorias, 29g de proteína, e 20g de gordura por porção. Para $2.73 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem concentrado de cidra de maçã, molho worcestershire, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Molho de maçã e Costeletas de lombo de porco, Lombo de porco recheado com maçã com molho de cidra, e Cara cozinha com crianças: Lombo De Porco de Jessie com molho de maçã.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Aqueça o azeite em uma frigideira grande e segura no forno em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
FornoForno
3
Polvilhe costeletas com sal, pimenta, alho em pó e temperos para aves.
Ingredientes que você precisará
Tempero De AvesTempero De Aves
Alho Em PóAlho Em Pó
PimentaPimenta
SalSal
4
Coloque em óleo quente e marrom em ambos os lados.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
5
Regue o molho Worcestershire sobre costeletas e despeje a cidra de maçã.
Ingredientes que você precisará
Molho WorcestershireMolho Worcestershire
MacaMaca
6
Asse em forno pré-aquecido por 25 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
7
Retire as costeletas para um prato e retorne a frigideira ao fogão em fogo médio-alto. Mexa o xerez na panela e ferva até o molho engrossar, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
SherrySherry
MolhoMolho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
FogaoFogao
8
Sirva o molho sobre costeletas.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde29
Tipos De PratosMolhos
Revista