Molhos salgados de trigo e de cereais

Name: Molhos salgados de trigo e de cereais
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo fatiado; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível damascos secos picados; 1 Oreos Recheados Duplos salgados secos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível passas douradas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes fatiadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo não cozido; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 recipiente (7 onças) de cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cevada de cozimento rápido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Casca de melancia em conserva, 1 frasco

O molho salgado de trigo e de cereais leva cerca de 35 minutos do princípio ao fim. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 4G de gordura, e um total de 279 calorias. Para $1,13 Por porção, você recebe um prato lateral que serve 8. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. Uma mistura de damascos, salsa, aipo e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 41%, este prato é sólido. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Bagas de trigo: molho de trigo KAMUT, Muffins salgados de trigo picante, e Crepes salgados sem cereais com aspargos torrados, espinafres e queijo Feta.

Instrucao

Em uma panela grande ou forno holandês, refogue a cebola, o aipo, os damascos e as passas em xerez e manteiga por 2 minutos ou até que o líquido tenha evaporado. Junte o arroz, o bulgur e a cevada; refogue por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Damasco