Moong Dal
Moong Dal pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 300 calorias, 21g de proteína, e 2G de gordura um. Para 40 centavos por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Allrecipes tem 56 fãs. Uma mistura de suco de limão, pimenta jalapeno chile, semente de cominho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 97%. Receitas semelhantes são moong dal tadka, como fazer moong dal, Khatta Moong (Moong Dal Verde Inteiro), e Moong Dal fry, como fazer Moong Dal fry / moong dal s.
Ingredientes
1apertar![Asafoetida]()
Asafoetida1Oreos Recheados Duplos![pimenta em cubos jalapeno chile]()
pimenta em cubos jalapeno chile1Oreos Recheados Duplos![sementes de cominho]()
sementes de cominho591 Lb Mafaldi Fresco se possível![coentro fresco picado]()
coentro fresco picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![raiz de gengibre fresco ralado]()
raiz de gengibre fresco ralado2cravo![alho, finamente picado]()
alho, finamente picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![açafrão moído]()
açafrão moído3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![camarão, cauda, cascas removidas, sem veias]()
camarão, cauda, cascas removidas, sem veias1![pimenta vermelha seca do chile]()
pimenta vermelha seca do chile2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomates em cubos]()
tomates em cubos2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 1/2 colher de chá de especiarias mistas]()
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas5911 Lb Mafaldi Fresco se possível![pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada]()
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada5911 Lb Mafaldi Fresco se possível![ervilhas amarelas secas]()
ervilhas amarelas secas
Asafoetida1Oreos Recheados Duplos
pimenta em cubos jalapeno chile1Oreos Recheados Duplos
sementes de cominho591 Lb Mafaldi Fresco se possível
coentro fresco picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
raiz de gengibre fresco ralado2cravo
alho, finamente picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
açafrão moído3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
camarão, cauda, cascas removidas, sem veias1pimenta vermelha seca do chile2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mais 2 colheres de sopa de água gelada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
tomates em cubos2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas5911 Lb Mafaldi Fresco se possível
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada5911 Lb Mafaldi Fresco se possível
ervilhas amarelas secasDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde63
DietaOvolactovegetarianas
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