Mordidas De Frango Com Mel E Gengibre
As picadas de frango com mel e gengibre podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Para 71 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 3G de gordura, e um total de 126 calorias. Esta receita serve 12. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem mel, suco de limão, amido de milho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 17%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Honey BBQ Cheesy Chicken Bites, Mel Pegajoso Sriracha Frango Mordidas, e Mel Mostarda Pretzel Frango Mordidas para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os primeiros 9 ingredientes em um grande saco plástico zip-top; selar e agitar bem.
Adicione o frango; selar e atirar para revestir. Leve à geladeira pelo menos 2 horas ou durante a noite, virando ocasionalmente.
Retire o frango do saco, reservando a marinada. Disponha o frango em uma única camada no rack de uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Polvilhe o frango com sal e pimenta.
Asse em forno a 425 por 20 minutos, mexendo uma vez.
Enquanto o frango está cozinhando, coe a marinada por uma peneira em uma tigela; descarte os sólidos.
Coloque a marinada em uma panela; deixe ferver. Cozinhe 3 minutos; limpe os sólidos da superfície.
Misture o amido de milho e a água em uma tigela pequena; mexa com um batedor.
Adicione a mistura de amido de milho à panela, mexendo com um batedor; cozinhe 1 minuto.
Retire do fogo; despeje o esmalte em uma tigela grande.
Adicione o frango ao esmalte; misture bem para revestir.
Coloque a mistura de frango em uma panela de geléia; grelhe 5 minutos ou até dourar, mexendo duas vezes.
Polvilhe com sementes de gergelim, se desejar.