Mordidas De Frango Com Mel E Gengibre

Mordidas De Frango Com Mel E Gengibre
As picadas de frango com mel e gengibre podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Para 71 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 3G de gordura, e um total de 126 calorias. Esta receita serve 12. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem mel, suco de limão, amido de milho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 17%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Honey BBQ Cheesy Chicken Bites, Mel Pegajoso Sriracha Frango Mordidas, e Mel Mostarda Pretzel Frango Mordidas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros 9 ingredientes em um grande saco plástico zip-top; selar e agitar bem.
Ingredientes que você precisará
AgitarAgitar
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
2
Adicione o frango; selar e atirar para revestir. Leve à geladeira pelo menos 2 horas ou durante a noite, virando ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Pré-aqueça o forno a 42
Equipamento que você usará
FornoForno
4
Retire o frango do saco, reservando a marinada. Disponha o frango em uma única camada no rack de uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
5
Polvilhe o frango com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Frango InteiroFrango Inteiro
6
Asse em forno a 425 por 20 minutos, mexendo uma vez.
Equipamento que você usará
FornoForno
7
Enquanto o frango está cozinhando, coe a marinada por uma peneira em uma tigela; descarte os sólidos.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
PeneiraPeneira
TigelaTigela
8
Coloque a marinada em uma panela; deixe ferver. Cozinhe 3 minutos; limpe os sólidos da superfície.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Equipamento que você usará
PanelaPanela
9
Misture o amido de milho e a água em uma tigela pequena; mexa com um batedor.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
AguaAgua
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
10
Adicione a mistura de amido de milho à panela, mexendo com um batedor; cozinhe 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
Equipamento que você usará
LevarLevar
FrigideiraFrigideira
11
Retire do fogo; despeje o esmalte em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
EsmalteEsmalte
Equipamento que você usará
TigelaTigela
12
Pré-aqueça o frango.
Equipamento que você usará
FrangoFrango
13
Adicione o frango ao esmalte; misture bem para revestir.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
EsmalteEsmalte
14
Coloque a mistura de frango em uma panela de geléia; grelhe 5 minutos ou até dourar, mexendo duas vezes.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
GeleiaGeleia
RolarRolar
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
15
Polvilhe com sementes de gergelim, se desejar.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim
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