Mornay atum com laranja e alho-poró

Mornay atum com laranja e alho-poró pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita pescatariana tem 862 calorias, 47g de proteína, e 34g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $3,13 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue óleo, caldo de galinha, alho-poró e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Tentar Atum Mornay, Mornay Atum Clássico, e Crack'in good Tuna Mornay para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo cheddar ralado coarsley 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

(fígado e pescoço removidos)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa de folha plana fresca picada 1

alho-poró, extremidades aparadas, em fatias finas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte natural 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

oleo 12 colheres de chá de alho em pó

bifes de tira de Nova York 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de laranja fresco 12 colheres de chá de alho em pó

casca de laranja finamente ralada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado grosseiramente 250pimenta habenero

massa penne seca 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha simples 425pimenta habenero

atum em água, escorrido e em flocos 32 colheres de sopa de manteiga derretida

pão branco, rasgado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

peitos de faisão se )

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Maddalena Merlot. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 19 dólares.