Muesli com nozes e frutas secas

Name: Muesli com nozes e frutas secas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas picadas; 1 grande maçã, cored e diced; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível damascos secos picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível avelãs picadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite ou iogurte; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia em flocos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível girassol; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes picadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível gérmen de trigo

Precisa de um refeição de manhã vegetariana? Muesli com nozes e frutas secas pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção contém 542 calorias, 18g de proteína, e 24g de gordura. Para $1.29 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 17 diriam que atingiu o local. Vá até a loja e pegue aveia em flocos, maçã, gérmen de trigo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é ótima. Tentar Maçãs Assadas Com Frutas Secas E Nozes, Salada de cuscuz com pinhões e frutas secas, e Maçã amêndoa Bircher Muesli com frutas de Inverno para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture todos os ingredientes secos em uma tigela grande e misture bem.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Coloque em um recipiente hermético e guarde na geladeira por até dois meses.

Para servir, coloque uma xícara de muesli em uma tigela e adicione a maçã picada e o leite ou iogurte. Enquanto algumas pessoas gostam de comer seu muesli imediatamente, algumas pessoas preferem deixar a aveia absorver leite ou iogurte por 10 ou 20 vinte minutos.

Ingredientes que você precisará

Cereal

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

1 Libra De Pão De Centeio Light De Um Dia, Em Cubos

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Para uma versão das Américas do" Novo Mundo", tente substituir amendoim e noz-pecã pelas nozes e avelãs e experimente pêssegos em vez de maçãs e cranberries em vez de passas! Coco desfiado e tâmaras ou figos picados também são divertidos.

Ingredientes que você precisará

Coco Desfiado