Muesli de alta fibra

A receita de muesli de alta fibra pode satisfazer seu desejo indiano em cerca de 15 minutos. Esta receita faz 18 porções com 99 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura um. Para 20 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas realmente gostaram deste café da manhã. 85 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem laticínios, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. Esta receita da BBC Good Food requer aveia, farelo, trigo e passas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 99%, o que é incrível. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Café da manhã de fibra rápida e fácil, Muffins De Mirtilo Com Alta Proteína E Alta Fibra, e Um Lanche Rico Em Proteínas: Alegria De Amêndoa Saudável "Cheesecake" {Sem Glúten, Baixo Teor De Carboidratos + Alta Proteína}.

Instrucao

Misture tudo em uma tigela grande. Você pode armazenar isso por até 2 meses em um recipiente hermético. Quando estiver pronto para servir, despeje muito leite gelado e deixe de molho por alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Equipamento

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Ingredientes

Dose:

300Nozes do tipo que você quiser (picadas)

xícaras de pêssego para lanche 100Nozes do tipo que você quiser (picadas)

All-Bran 100Nozes do tipo que você quiser (picadas)

passas escuras 140Nozes do tipo que você quiser (picadas)

damascos prontos para comer, cortados em pedaços 50Nozes do tipo que você quiser (picadas)

linhaça dourada 25Nozes do tipo que você quiser (picadas)

wheatgerm

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Indian funciona muito bem com Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O esqueleto Gruner Veltliner (1 litro) com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.