Muesli Europeu

Muesli europeu pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de refeição matinal. Esta receita serve 8 e custa US $1,65 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 29g de gordura, e um total de 594 calorias. 5 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Se você tem mel, extrato de vanillan, coco e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 20 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 68%. Receitas semelhantes incluem Profiteroles Europeus, Salada Europeia da Colette, e Salada Europeia Lançada.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 225 graus F (110 graus C). Unte levemente uma assadeira grande.

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Em uma tigela grande, misture germe de trigo, sementes de gergelim, sementes de girassol, sementes de abóbora, cajus, amêndoas, coco, trigo laminado e aveia em flocos.

Ingredientes que você precisará

Girassol

Sementes De Abóbora

Aveia Em Flocos

5 Onças De Cebolinha Picada

Gérmen De Trigo

Crostini Temperado Com Alho, Opcional

Caju

Granulados Em Formato De Coração

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Em uma panela média em fogo médio, misture o óleo, o mel e a baunilha. Cozinhe e mexa até que a mistura esteja quente. Mexa na mistura de gérmen de trigo.

Ingredientes que você precisará

Gérmen De Trigo

Doces De Wafer Necco