Muesli Parfaits

Muesli Parfaits pode ser apenas a sobremesa que você está procurando. Uma porção contém 303 calorias, 12g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1,85 Por porção, receita abrange 15% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Se você tem extrato de vanillan, iogurte desnatado, mel e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 8 horas e 13 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 70%. Esta pontuação é sólida. Tentar Cereal, Cereal, e Cereal para receitas semelhantes.

Instrucao

Torre as nozes em uma frigideira seca em fogo médio-alto até dourar e perfumar, cerca de 3 minutos. Pique-os grosseiramente e reserve. Em uma tigela média, misture o iogurte, o leite, o mel, a aveia e a baunilha. Divida a mistura de aveia uniformemente entre 4 pratos pequenos ou copos de parfait. Cubra cada um com meia xícara de frutas vermelhas e, em seguida, 2 colheres de sopa de nozes. Cubra bem e leve à geladeira durante a noite.

Ingredientes que você precisará

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