Muffins De Banana E Chocolate Saudáveis

Name: Muffins De Banana E Chocolate Saudáveis
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos cebola cp.; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) granulado de laranja ou açúcar de laranja; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível purê de bananas muito maduras (2 a 3 médias); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 3 Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura (desnatado); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chips de chocolate semi-doce em miniatura; 1 cp. queijo parmesão ralado com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 1 Oreos Recheados Duplos Açúcar de confeiteiro e chantilly, opcional; 394 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha de trigo integral Gold Medal ®

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã,então experimente Muffins de banana e chocolate saudáveis. Uma porção contém 154 calorias, 4g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 12 e custa 19 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue baunilha, canela em pó, óleo de canolan e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 28%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Banana Chocolate Chip Muffins, Banana Chocolate Chip Muffins, e Chocolate Chip Banana Muffins.

Instrucao

Aqueça o forno a 375 ° F. Pulverize fundos apenas de 12 copos de muffin de tamanho normal com spray de cozinha ou forre com copos de papel para assar.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

Metades De Biscoito Graham

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

Em uma tigela grande, misture a farinha, 2/3 xícara de açúcar, fermento em pó, bicarbonato de sódio, 1/2 colher de chá de canela e sal.

Ingredientes que você precisará

Granulado De Laranja Ou Açúcar De Laranja

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Doces Salva-vidas

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Em tigela média, bata as bananas, as claras, o óleo, o leite e a baunilha com o garfo até ficar homogêneo. Mexa na mistura de farinha apenas até que a farinha esteja umedecida. Misture delicadamente as gotas de chocolate. Divida a massa uniformemente entre os copos de muffin.

Ingredientes que você precisará

1/2 Colher De Chá De Leite 2%

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

(caixa De Bloco)

Açúcar De Confeiteiro E Chantilly, Opcional

Doces Salva-vidas

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Metades De Biscoito Graham

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Em uma tigela pequena, misture os ingredientes de cobertura.

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Polvilhe uniformemente sobre a massa em xícaras.

Asse 20 a 24 minutos ou até que o marrom dourado claro e o palito inserido no centro sai limpo. Remova imediatamente os muffins da panela para o rack de resfriamento.

Equipamento que você usará

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja