Muffins De Batata Doce Com Data Vegana

Name: Muffins De Batata Doce Com Data Vegana
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1-1/4 colheres de chá de flocos de salsa seca, divididas; 2 bananas muito maduras, amassadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível datas picadas sem caroço; 1 Oreos Recheados Duplos canela em pó; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia em flocos; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de espelta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo de semente de girassol; 1 batata-doce, descascada e cortada em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível açúcar branco

Muffins de batata doce com data vegana podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 10g de gordura, e um total de 232 calorias. Esta receita vegana serve 12 e custos 35 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem bicarbonato de sódio, farinha de espelta, óleo de semente de girassol e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. No geral, esta receita ganha um não tão excelente pontuação spoonacular de 39%. Receitas semelhantes incluem Muffins Com Espelta De Batata Doce (Vegano), Muffins de data de batata doce, e Muffins de tâmaras-esses muffins doces com pedaços de nozes e tâmaras são perfeitos para aquecer fora do forno.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte 12 xícaras de muffin ou forre com forros de muffin de papel.

Equipamento que você usará

Metades De Biscoito Graham

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque a batata-doce em cubos em uma panela pequena com água suficiente para cobrir, deixe ferver e cozinhe até ficar macio, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Escorra a batata-doce; reserve para esfriar.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Misture a farinha de espelta, a aveia, o bicarbonato de sódio e a canela em uma tigela. Junte as bananas, o óleo e o açúcar em uma tigela separada.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Colheres De Chá De Flocos De Salsa Seca, Divididas

Farinha De Espelta

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

(caixa De Bloco)

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Afinar-

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Mexa a mistura de banana na mistura de espelta apenas até que os ingredientes secos estejam umedecidos; dobre as tâmaras e a batata-doce. Divida a mistura uniformemente em 12 xícaras de muffin.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

(caixa De Bloco)

Horario

Espelta

Equipamento que você usará

Metades De Biscoito Graham

Asse no forno pré-aquecido até que um palito inserido no centro saia limpo, cerca de 18 minutos. Deixe esfriar na panela por 10 minutos; retire para esfriar completamente em uma gradinha.

Equipamento que você usará

Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)