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Muffins de batata doce de trigo integral

Muffins de batata doce de trigo integral
Muffins de batata doce de trigo integral é um vegetariano refeição da manhã. Esta receita faz 10 porções com 515 calorias, 16g de proteína, e 8G de gordura um. Para $1.63 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 10 foodies e cozinheiros. Se você tem farinha de pastelaria, porções: muffins, farinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Muffins De Batata Doce De Trigo Integral, Muffins De Batata Doce De Trigo Integral, e Muffins de banana de batata doce de trigo integral para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Usando uma colher de sorvete (cerca de meia xícara de capacidade), coloque a massa em cada uma das 10 xícaras de muffin preparadas, cerca de 1 colher por muffin.
Ingredientes que você precisará
1 Barra De Chocolate Heath (1,4 Onças), Esmagada1 Barra De Chocolate Heath (1,4 Onças), Esmagada
Equipamento que você usará
3 Xícaras De Cada Sorvete De Framboesa, Laranja E Limão3 Xícaras De Cada Sorvete De Framboesa, Laranja E Limão
1 1/2 Xícaras De Abobrinha Ralada, Espremida Até Secar1 1/2 Xícaras De Abobrinha Ralada, Espremida Até Secar
2
Asse por 35 a 40 minutos. Os muffins ficarão dourados escuros no fundo.Cada muffin: 267 calorias; 6 gramas de proteína; 52 gramas de carboidratos; 5 gramas de fibra; 6 gramas de gordura; 3 gramas de gordura saturada; 35 mg. colesterol; 273 mg. sodio.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir

Ingredientes

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)10 pernis de vitela carnudos, com 5 a 7,5 cm de espessura10 pernis de vitela carnudos, com 5 a 7,5 cm de espessura1Oreos Recheados Duploscebola cp.cebola cp.1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)granulado de laranja ou açúcar de laranjagranulado de laranja ou açúcar de laranja591 Lb Mafaldi Fresco se possível(1/2 vara) manteiga(1/2 vara) manteiga2371 Lb Mafaldi Fresco se possívelcada noz-moscada moída, pimenta da Jamaica e cravocada noz-moscada moída, pimenta da Jamaica e cravo12 colheres de chá de alho em pósorvete de baunilha e nozes adicionaissorvete de baunilha e nozes adicionais3Crosta: migalhas de biscoito graham(Reino Unido usa groselhas)(Reino Unido usa groselhas)1Cerejas cristalizadas adicionaisCerejas cristalizadas adicionais10Porções: muffinsPorções: muffins2371 Lb Mafaldi Fresco se possívelfarinhafarinha1Oreos Recheados Duplos1 xícara de mirin ou saquê doce1 xícara de mirin ou saquê doce267Cada muffin: calorias; 6 gramas de proteína; 52 gramas de carboidratos; 5 gramas de fibra; 6 gramas de gordura; 3 gramas de gordura saturada; 35 mg. colesterol; 273 mg. sodioCada muffin: calorias; 6 gramas de proteína; 52 gramas de carboidratos; 5 gramas de fibra; 6 gramas de gordura; 3 gramas de gordura saturada; 35 mg. colesterol; 273 mg. sodio12Medjool tâmaras, sem caroço e cortadas em pedaços de 1/4 a 1/2 de polegadaMedjool tâmaras, sem caroço e cortadas em pedaços de 1/4 a 1/2 de polegada591 Lb Mafaldi Fresco se possíveliogurteiogurte10camarão e veiasNota: De Kim Boyce. Use as batatas-doces de pele escura comumente chamadas de inhameNota: De Kim Boyce. Use as batatas-doces de pele escura comumente chamadas de inhame1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)mais 2 colheres de sopa de água geladamais 2 colheres de sopa de água gelada3Crosta: migalhas de biscoito grahamcom amêndoas (1,45 onças cada), picadascom amêndoas (1,45 onças cada), picadas3Creme a manteiga e os açúcares até ficarem claros e macios, cerca de 3 minutosCreme a manteiga e os açúcares até ficarem claros e macios, cerca de 3 minutos227pimenta habenero(cerca de 2 pequenas) batatas doces(cerca de 2 pequenas) batatas doces1Oreos Recheados DuplosAçúcar de confeiteiro e chantilly, opcionalAçúcar de confeiteiro e chantilly, opcional1771 Lb Mafaldi Fresco se possívelfarinha de trigo integralfarinha de trigo integral591 Lb Mafaldi Fresco se possívelfarinha de trigo integralfarinha de trigo integral
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