Muffins De Bolo De Carne De Frango Parmesão
Frango Parmesão bolo de carne Muffins pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita serve 12. Para 90 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta refeição da manhã tem 249 calorias, 19g de proteína, e 17g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem panko, queijo parmesão, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Bolo De Carne De Frango Parmesão, Bolo De Carne De Frango Parmesão, e Frango Parmesão Meatloaf Mordidas para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o forno a 204° e arrume uma grelha no meio. Forre uma assadeira com papel alumínio.
Coloque uma assadeira de 12 poços na assadeira e cubra os poços e o topo da panela com spray de cozinha (alternativamente, você pode usar azeite para cobrir a panela); Reserve.Usando os dedos, misture 1/3 xícara do panko, 1/3 xícara do Parmesão e o azeite medido em uma tigela pequena até umedecer uniformemente; Reserve.
Coloque o ovo em uma tigela grande e bata com um garfo para quebrá-lo.
Adicione o restante 1/2 xícara de panko e 1/2 xícara de parmesão, o frango, cebola, manjericão, alho, sal, orégano e pimenta. Usando as mãos limpas, misture tudo até combinar (não aperte ou sobrecarregue a mistura).Divida a mistura entre os poços da panela de muffin. Divida uniformemente os pedaços de mussarela entre os poços, aninhando-os no centro da mistura de frango e certificando-se de encerrá-los. Alise os topos dos " muffins.”
Polvilhe a mistura reservada de panko-parmesão uniformemente sobre as partes superiores dos muffins do bolo de carne e pressione suavemente para aderir.
Coloque a assadeira com a assadeira no forno e leve ao forno até que os muffins do bolo de carne estejam cozidos, cerca de 25 minutos. Enquanto isso, aqueça o molho de tomate ou marinara e mantenha-o aquecido.Quando os muffins do bolo de carne terminarem de cozinhar, coloque o forno para grelhar e grelhar até que a cobertura do panko fique dourada, cerca de 3 a 4 minutos.
Retire a assadeira para uma gradinha e deixe esfriar por 5 minutos. Passe uma pequena faca ao redor do perímetro de cada poço para soltar e remover os muffins do bolo de carne.
Sirva imediatamente com o molho de tomate ou marinara.