Muffins de brócolis
Muffins de brócolis podem ser a receita ovolacto-vegetariana que você está procurando. Uma porção contém 200 calorias, 5g de proteína e 9g de gordura. Por 20 centavos a porção, você ganha um café da manhã que serve 12 pessoas. Se você tiver farinha, óleo vegetal, ovo e alguns outros ingredientes em mãos, você pode prepará-lo. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Do preparo ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É trazido a você pelo Taste of Home. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 32%. Essa pontuação não é tão incrível. Experimente Muffins de Brócolis com Queijo, Muffins de Quiche de Brócolis e Muffins de Quiche de Brócolis para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela grande, misture a farinha, a aveia, o açúcar, o fermento e o sal. Em uma tigela pequena, misture o leite, o óleo e o ovo; misture os ingredientes secos apenas até ficar umedecido. Junte os brócolis e o queijo.
Distribua em forminhas de muffin untadas ou forradas com papel.
Asse a 400° por 18-20 minutos ou até que a parte superior salte quando tocada levemente.