Muffins de mirtilo em esteróides
Muffins de mirtilo com esteróides podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 176 calorias, 7g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 12 e custa 47 centavos por porção. 3 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de extrato de vanillan, mirtilos, mel e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 49%. Tentar Otis Spunkmeyer Muffins de mirtilo – o que é melhor do que muffins de mirtilo frescos, Torta de abóbora com esteróides-mistura de bolo e nozes realmente aumentam o sabor da torta de abóbora, e EY Blueberry Muffins para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C). Forre uma forma de muffin com forros de papel.
Misture a farinha de aveia, a farinha de trigo integral, o farelo de aveia, o cereal quente, a canela, a pimenta da Jamaica e o fermento em pó em uma tigela.
Misture o iogurte, o leite, as claras em neve, o óleo de canola, o mel e o extrato de baunilha em uma tigela separada.
Adicione a mistura de iogurte à mistura de farinha; mexa para combinar. Dobre os mirtilos e as nozes em massa. Coloque a massa em copos de muffin preparados.
Asse os muffins no forno pré-aquecido até que um palito inserido no centro de um muffin saia limpo, cerca de 20 minutos.