Muffins de mirtilo em esteróides

Name: Muffins de mirtilo em esteróides
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, pêssegos fatiados descascados frescos ou congelados; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 colheres de sopa de xarope (boysenberry, mirtilo, etc.); 2 (inverno) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 2 claras de ovo, levemente batidas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte sem gordura de baunilha; 1 1 libra de abobrinha, pimenta da Jamaica moída; 2 (pode ser ou desnatado) canela em pó; 2 (inverno) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cereais quentes de vários grãos com linhaça (como Hodgson Mill Multi Grain com Flaxseed hot Cereal®); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farelo de aveia; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha de aveia; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas leite desnatado; 2 (pode ser ou desnatado) 6 onças de chocolate sem açúcar de alta qualidade, picado grosseiramente; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Grãos de girassol salgados adicionais, opcional

Muffins de mirtilo com esteróides podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 176 calorias, 7g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 12 e custa 47 centavos por porção. 3 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de extrato de vanillan, mirtilos, mel e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 49%. Tentar Otis Spunkmeyer Muffins de mirtilo – o que é melhor do que muffins de mirtilo frescos, Torta de abóbora com esteróides-mistura de bolo e nozes realmente aumentam o sabor da torta de abóbora, e EY Blueberry Muffins para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C). Forre uma forma de muffin com forros de papel.

Equipamento que você usará

Cozinhar Polenta

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Misture a farinha de aveia, a farinha de trigo integral, o farelo de aveia, o cereal quente, a canela, a pimenta da Jamaica e o fermento em pó em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Girassol Salgados Adicionais, Opcional

Pêssegos Fatiados Descascados Frescos Ou Congelados

Cereais Quentes

Farinha De Aveia

1/2 C De Açúcar Granulado (turbinado Ou Açúcar De Cana Orgânico)

Pode Refrigerante Diet

Farelo De Aveia

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Misture o iogurte, o leite, as claras em neve, o óleo de canola, o mel e o extrato de baunilha em uma tigela separada.

Ingredientes que você precisará

6 Onças De Chocolate Sem Açúcar De Alta Qualidade, Picado Grosseiramente

Chouriço Mexicano (cerca De 2 Links)

Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Adicione a mistura de iogurte à mistura de farinha; mexa para combinar. Dobre os mirtilos e as nozes em massa. Coloque a massa em copos de muffin preparados.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (8 Onças) De Cream Cheese, Cortado Em Cubos De 1 Polegada