Muffins de presunto e brócolis

Name: Muffins de presunto e brócolis
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 180
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mistura de cozimento para todos os fins com gordura reduzida; 283 pimenta habenero pacote brócolis picado congelado, descongelado e bem drenado; 1 cp. queijo parmesão ralado Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível presunto cozido picado ou bacon canadense; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto ovo, levemente batido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura; 227 pimenta habenero copos triturados 2% de queijo cheddar com baixo teor de gordura, divididos

Muffins de presunto e brócolis podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 180 porções com 10 calorias, 1g de proteína, e 0g de gordura um. Para 5 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de mistura de cozimento, brócolis, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 8%, este prato é improvável. Receitas semelhantes incluem Sliders havaianos de presunto e queijo, Caçarola de café da manhã com presunto e queijo, e Caçarola de presunto e feijão verde.

Instrucao

Misture a mistura de cozimento, presunto picado, 1 3/4 xícaras de queijo ralado e brócolis em uma tigela grande; faça um poço no centrode mistura.

Ingredientes que você precisará

Com Um Toque De Filadélfia®, Dividido

1 1/2 Xícaras De Ghirardelli® 60% Cacau Bittersweet Chocolate Baking Chips

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Mostarda Preparada, Opcional

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture o leite sem gordura, a manteiga derretida e o ovo levemente batido até ficar bem misturado; adicione à mistura de queijo, mexendo até umedecer.

Ingredientes que você precisará

Leite Sem Gordura