Muffins Saudáveis De Batata Doce

Os Muffins saudáveis da batata doce são um livre de laticínios refeição da manhã. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 3G de gordura, e um total de 180 calorias. Para 34 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. Esta receita é apreciada por 15 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue compota de maçã, açúcar, água e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 32%, o que é bastante ruim. Tentar Muffins De Batata Doce Realmente Saudáveis E Muito Bons, Agitação Saudável Da Torta De Batata Doce, e Peles Saudáveis De Batata Doce para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte uma forma de muffin de 12 xícaras.

Equipamento que você usará

Cozinhar Polenta

Coxas E Pernas De Frango

Misture a batata-doce, as claras, o açúcar, a água, a compota de maçã, o óleo de canola, o extrato de baunilha e as raspas de laranja em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Chocolate Meio Amargo Nestle® Toll House®

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Raspas De Laranja

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Casca Do Elo

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos

Violetas

1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Bata a farinha para todos os fins, a farinha de trigo integral, o fermento, o sal e o bicarbonato de sódio juntos em uma tigela separada.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Fermento Biológico De Crescimento Rápido

Ervilhas Roxas

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Misture a mistura de farinha na mistura de batata-doce até combinar. Mexa delicadamente o molho de cranberry em massa. Coloque a massa na forma de muffin preparada.

Ingredientes que você precisará

Removido Do Invólucro Do Link

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto

Equipamento que você usará

Cozinhar Polenta

Asse no forno pré-aquecido até que os muffins estejam dourados e os topos voltem quando pressionados levemente no meio, cerca de 30 minutos. Deixe esfriar na forma de muffin por 5 minutos antes de remover para esfriar completamente em uma gradinha.

Equipamento que você usará

Cozinhar Polenta

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja