Muffins Saudáveis Da Aveia Da Microplaqueta Do Chocolate Da Banana

Muffins Saudáveis Da Aveia Da Microplaqueta Do Chocolate Da Banana
Os Muffins saudáveis da aveia da microplaqueta do Chocolate Da Banana puderam ser apenas o Sul receita que você está procurando. Esta receita faz 12 porções com 186 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura um. Para 23 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Funciona bem como uma refeição de manhã muito econômica. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem ovos, farinha, bicarbonato de sódio e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 33%, o que não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Muffins Saudáveis Da Microplaqueta Do Chocolate Da Banana, Muffins Saudáveis Da Microplaqueta Do Chocolate Da Banana, e Banana Flax Chocolate Chip Muffins (lanches saudáveis e sem glúten para crianças).

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C). Unte 12 xícaras de muffin ou forre com forros de papel.
Equipamento que você usará
Forros MuffinForros Muffin
FornoForno
2
Misture a farinha de trigo integral, a aveia em flocos, o açúcar, o fermento, o bicarbonato de sódio e as gotas de chocolate em uma tigela. Faça um poço no centro.
Ingredientes que você precisará
Farinha De Trigo IntegralFarinha De Trigo Integral
ChocolateChocolate
BicarbonatoBicarbonato
Aveia Em FlocosAveia Em Flocos
AcucarAcucar
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Bata os ovos em uma tigela separada até formar espuma; misture a compota de maçã, o leite desnatado e a banana nos ovos.
Ingredientes que você precisará
MacaMaca
Leite Sem GorduraLeite Sem Gordura
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
OvoOvo
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
4
Despeje os ingredientes úmidos bem feitos em ingredientes secos; mexa apenas para umedecer. A massa ficará irregular. Encha os copos de muffin preparados cerca de 3/4 cheios.
Equipamento que você usará
Forros MuffinForros Muffin
5
Asse no forno pré-aquecido até que um palito inserido no centro de vários muffins saia limpo, 16 a 18 minutos. Deixe esfriar na panela por 5 minutos antes de remover para terminar de esfriar em prateleiras de arame.
Equipamento que você usará
PalitoPalito
FornoForno
FrigideiraFrigideira

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Sul no menu? Experimente combinar com Riesling, espumante e Zinfandel. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Um vinho que você poderia experimentar é J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 22 dólares.
J J Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling
J J Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling
Apesar de sua frescura ainda jovem, mostra a característica de Riesling frutado fino e uma pitada subjacente de mineral do azul/cinza Devonian ardósia Solo.Sirva este vinho refrescante ligeiramente gelado! Como aperitivo e, especialmente quando mais amadurecido, em combinação com frutos do mar ou aves.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose12
Pontuação De Saúde4
CozinhaSulistas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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