Muffins Saudáveis Do Coração

Name: Muffins Saudáveis Do Coração
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de salsicha de bordo, a granel ou removida da grande casca do elo; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível damasco seco, em cubos; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 colheres de sopa mais 2 colheres de chá de manteiga fria, divididas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sorvete de baunilha e nozes adicionais; 3 Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte com baixo teor de gordura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farelo de aveia; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha integral

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente Muffins de coração saudáveis. Para 38 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 1g de gordura, e um total de 133 calorias. Esta receita serve 12. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Uma mistura de leite desnatado, farinha integral, fermento em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar 20 + Coração Saudável s e noz Crusted Seared Wasabi salmão com salada de repolho napa Quente {Sem Glúten e coração saudável 2013}, Coração Saudável Maçã Aveia Farelo Muffins, e Coração-prato de energia saudável para receitas semelhantes.