Muffins Saudáveis Para O Pequeno-Almoço

Muffins de café da manhã saudáveis levam ao redor 1 hora e 10 minutos do princípio ao fim. Esta receita faz 12 porções com 413 calorias, 8G de proteína, e 13g de gordura um. Para $1,41 Por porção, receita abrange 14% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Foodnetwork requer leitelho, variedades de maçã, açúcar mascavo e bananas. 2 as pessoas ficaram contentes por terem experimentado esta receita. Funciona bem como um pequeno-almoço bastante barato. É uma boa opção se você estiver seguindo um ovo lacto vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 53%. Esta pontuação é boa. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Muffins Saudáveis Para O Pequeno-Almoço, Muffins Saudáveis Para O Pequeno-Almoço, e Muffins De Pequeno-Almoço De Colheita Saudável.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F. Unte bem uma forma de muffin de 12 contagens com manteiga ou spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Equipamento que você usará

16 Onças Fluidas De Calda De Chocolate Hershey's

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Numa tigela grande, misture a farinha de amêndoa, a farinha de linhaça, o farelo de aveia, a farinha de espelta, a farinha de trigo integral, o açúcar mascavo, o bicarbonato de sódio e o fermento em pó. Em uma tigela separada, bata o ovo e a clara de ovo juntos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Fermento Biológico De Crescimento Rápido

Ervilhas Roxas

Linhaça Moída

Padeiros Ou Açúcar Ultrafino

Ombro

Farinha De Espelta

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Farelo De Aveia

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione a mistura de ovos aos ingredientes secos com o leitelho, a compota de maçã e as bananas. Mexa, mas evite misturar demais. Junte as nozes e as passas.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Casca Do Elo

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

(caixa De Bloco)

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Coloque a massa nas xícaras de muffin e leve ao forno até endurecer, 18 a 20 minutos.

Equipamento que você usará

1 1/2 Xícaras De Abobrinha Ralada, Espremida Até Secar

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Jogue as maçãs, o sumo de maçã e o sumo de limão numa frigideira e leve para ferver em lume médio-alto. Abaixe o fogo e cozinhe até que as maçãs estejam macias, cerca de 15 minutos. Misture o açúcar e misture até derreter.

Ingredientes que você precisará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas