Mulligatawny Picante
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Mulligatawny picante. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 257 calorias, 15g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,97 Por porção. Se você tem maçã braeburn, curry em pó, gengibre moído e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Mulligatawny, Mulligatawny, e Mulligatawny para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça 1 colher de chá de óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.
Adicione o frango e refogue 3 minutos.
Retire da panela; Reserve.
Aqueça 2 colheres de chá de óleo na panela.
Adicione a maçã e os próximos 4 ingredientes( maçã através do pimentão); refogue 5 minutos, mexendo sempre. Junte a farinha e os próximos 4 ingredientes (farinha através do sal); cozinhe 1 minuto. Misture o caldo, o chutney e a pasta de tomate; deixe ferver.
Reduza o fogo; cozinhe 8 minutos. Retorne o frango à panela; cozinhe 2 minutos ou até que a mistura esteja bem aquecida.
Polvilhe com salsa, se desejar.