Multas Ervas Omelete

Multas Ervas Omelete
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a omelete Fines Herbs. Para $3.23 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 36g de gordura, e um total de 439 calorias. Esta receita serve 1. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem pimenta, salsa, ovos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Omelete Suflê Com Ervas Finas, Omelette aux Fines Herbes da jornada de cem pés, e Multas Ervas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Para fazer as ervas finas, misture a salsa, o cerefólio, a cebolinha e o estragão em uma tigela pequena e reserve.
Ingredientes que você precisará
3/4 Colher De Chá De Estragão Seco, Dividido3/4 Colher De Chá De Estragão Seco, Dividido
CerefolioCerefolio
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), OpcionalLascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Quebre os ovos em uma tigela pequena e, em seguida, adicione o leite, 2 colheres de sopa de ervas finas, sal e pimenta e bata com um garfo.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), OpcionalLascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Pré-aqueça uma frigideira antiaderente de 8 polegadas em fogo médio quente e gire o azeite na panela.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Despeje a mistura de ovos e gire-a na panela. Por alguns segundos, mexa delicadamente a mistura de ovos com uma espátula de borracha resistente ao calor (como se você fosse fazer ovos mexidos) e, em seguida, gire os ovos na panela para fazer uma boa aparência redonda. Reduza o calor para evitar qualquer cor ou escaldante. Continue cozinhando por cerca de 1 minuto. Os ovos serão colocados no fundo, mas ligeiramente líquidos no topo.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Vire a omelete e retire-a do fogo. Esfarele o queijo de cabra sobre o centro da omelete e cubra-o com os pimentões assados. Dobre três vezes a omelete e o prato imediatamente.
Ingredientes que você precisará
Queijo De CabraQueijo De Cabra
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose1
Pontuação De Saúde15
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