Mushroom & chickpea burgers

Name: Mushroom & chickpea burgers
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 250 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelo de castanha, finamente picado; 2 dentes de alho, esmagados; 1 monte cebolinha, fatiada; 1 1 colher de sopa de orégano seco Cebola Branca em cubos; 1 raspas e suco de limão; 400 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO grão de bico, enxaguado e drenado; 85 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pão integral fresco; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 0% iogurte grego; 1 apertar pitada de cominho chão; 2 muffins ou pãezinhos de grão misto, torrados e cortados ao meio; 2 tomates de ameixa, fatiados; 1 punhado folhas de foguete

Cogumelos e hambúrgueres de grão de bico podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 10g de gordura, e um total de 518 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.88 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. 131 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É trazido a você pela BBC Good Food. Vá até a loja e pegue cominho moído, farinha de rosca integral, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 97%, que é super. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Hambúrgueres De Grão-De-Bico, Hambúrgueres De Grão-De-Bico, e Hambúrgueres De Grão-De-Bico.

Instrucao

Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente e cozinhe o cogumelo, o alho e a cebolinha por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Misture o curry em pó, as raspas de limão e o suco e cozinhe por 2 minutos ou até que a mistura pareça bastante seca. Dica para fora em um prato para esfriar um pouco.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Prata Incomparável

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Use um espremedor de batatas ou garfo para amassar o grão de bico em uma tigela, deixando alguns pedaços grossos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Equipamento que você usará

Masher Batata

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione a mistura de cogumelos e as migalhas e molde em 4 rissóis. Frite no óleo restante por 3-4 minutos de cada lado até ficar crocante e dourado.

Ingredientes que você precisará

Cogumelos Misturados

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Misture o iogurte com o cominho.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

Coloque meio muffin em cada prato e espalhe com o iogurte. Cubra com os hambúrgueres, algumas fatias de tomate e um pouco de rúcula.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Masher Batata

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 250pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

cogumelo de castanha, finamente picado 2

dentes de alho, esmagados 1monte

cebolinha, fatiada 11 colher de sopa de orégano seco

Cebola Branca em cubos 1

raspas e suco de limão 400pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

grão de bico, enxaguado e drenado 85pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pão integral fresco 62 colheres de chá de pimenta moída grosseira

0% iogurte grego 1apertar

pitada de cominho chão 2

muffins ou pãezinhos de grão misto, torrados e cortados ao meio 2

tomates de ameixa, fatiados 1punhado

folhas de foguete

Vinho recomendado: Malbec, Merlot, Zinfandel

Malbec, Merlot e Zinfandel são ótimas opções para hambúrguer. Merlot será perfeitamente adequado para um hambúrguer clássico com coberturas padrão. Coberturas mais ousadas exigem vinhos mais ousados, como um malbec ou Zinfandel apimentado. Um vinho que você pode experimentar é o Alta Vista Classic Malbec. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.