Mustard champ

Name: Mustard champ
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kg batata, descascada e esquartejada; 200 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 50 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional; 1 2 colheres de chá de alho em pó mostarda integral; 2 monte cebolinha, lavada e fatiada

Mostarda champ requer cerca de 30 minutos do início ao fim. Para 65 centavos por porção, você recebe um acompanhamento que serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 12g de gordura, e um total de 271 calorias. 18 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e lacto ovo vegetariano dieta. É trazido a você pela BBC Good Food. Uma mistura de mostarda integral, leite, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é sólido. Bacalhau Cozido No Vapor, Campeão E Molho De Mostarda, Campo, e Rutabaga Champ são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Ferva as batatas por 15 minutos ou até ficarem macias.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Escorra e amasse.

Aqueça o leite e metade da manteiga no canto da panela, depois bata no purê, junto com a mostarda integral.

Ingredientes que você precisará

Mostarda Integral

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Frite delicadamente as cebolinhas na manteiga restante por 2 minutos até ficarem macias, mas ainda com um verde alegre. Dobre no purê e sirva. Ótimo com gammon ou para cobrir uma torta de peixe.

Ingredientes que você precisará

Cebola