Mykonos Filé De Sola

Precisa de um pescatarian main course? Mykonos filé de sola pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 1 e custa US $31,35 por porção. Uma porção contém 1741 calorias, 133g de proteína, e 96g de gordura. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue limão, dente de alho, leite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É trazido a você por Recipezaar. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 66%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Mykonos filé de sola, Filé de linguado assado, e Filé de linguado em molho de óleo.

Instrucao

Coloque a grelha do forno na posição intermediária e pré-aqueça o forno a 200 graus F.

Equipamento que você usará

Forno

Combine peixe, metade das rodelas de limão, vinho e 1/4 colher de chá de sal em um prato raso. Marinar, coberto, à temperatura ambiente 30 minutos.Enquanto isso, misture o ovo, o leite e mais 1/4 de colher de chá de sal em um raso bowl.In outra tigela rasa, misture as migalhas de pão, alho, salsa, pimenta, restante 1/4 colher de chá de sal.Quando o peixe terminar de marinar, mergulhe os pedaços de peixe, um de cada vez, na mistura de ovos, deixando o excesso escorrer, depois drague na mistura de migalhas de pão, sacudindo o excesso.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Salsa

Alho

Pimenta

Pao

Limao

Peixe

Leite

Sal

Vinho

Mergulho

Ovo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Transfira para uma folha de papel encerado, organizando o peixe em uma camada.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo e 1/2 colher de sopa de manteiga em uma frigideira antiaderente de 12" em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumando. Frite 2 pedaços de peixe, virando uma vez, até dourar e apenas cozido, 4-5 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Peixe

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira para uma assadeira e mantenha aquecido no forno, em seguida, cozinhe os restantes 2 pedaços de peixe no restante 2 colheres de sopa de óleo e o restante 1/2 colher de sopa de manteiga da mesma maneira.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Peixe

Oleo

Equipamento que você usará

Assadeira

Forno

Sirva o peixe com as rodelas de limão restantes.

Ingredientes que você precisará

Limao

Peixe

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

breadcrumb seco fino 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1tblsp. vinagre de vinho tinto

ovo, levemente batido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa fresca, picada 1tblsp. vinagre de vinho tinto

dente de alho, picado 1

limão, em fatias finas 907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de sola de limão (4 peças)42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 11 colher de sopa de orégano seco

manteiga 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de leite integral ou creme

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.