Mykonos filé de sola

Mykonos filé de sola é um pescatarian prato. Uma porção contém 435 calorias, 33g de proteína, e 24g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $7,84 por porção. Se você tem manteiga, limão, leite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Filé de sola em molho de óleo, Filete de sola Florentina, e Filé assado de sola.

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

breadcrumb seco fino 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1tblsp. vinagre de vinho tinto

ovo, levemente batido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa fresca, picada 1tblsp. vinagre de vinho tinto

dente de alho, picado 1

limão, em fatias finas 907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de sola de limão (4 peças)42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 11 colher de sopa de orégano seco

manteiga 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de leite integral ou creme

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Ziobaffan Organic Pinot Grigio com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.