Não-Amasse Rolos De Trigo Integral

Não-Amasse Rolos De Trigo Integral
Rolos de trigo integral sem amassar podem ser apenas o pão que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 139 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura por porção. Esta receita serve 12. Para 14 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue temperos, sal, água morna e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 27%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Sem Amassar Trigo Integral, Trigo Integral Sem Amassar Pão, e Não amasse centeio e pão integral.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, dissolva o fermento em água morna.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
1 1/4 Xícaras De água Morna (112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)1 1/4 Xícaras De água Morna (112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Adicione os ingredientes restantes. Bata em velocidade média 3 minutos (a massa ficará pegajosa). Não amasse. Cubra e deixe crescer em um local quente até dobrar, cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
48 A 56 Balas Life Savers48 A 56 Balas Life Savers
3
Pré-aqueça o forno a 375°. Mexa a massa para baixo. Reserve 1/4 xícara de massa. Encha os copos de muffin revestidos com spray de Cozinha Antiaderente meio cheio. Cubra cada um com 1 colher de chá de massa reservada. Cubra e deixe crescer até dobrar, cerca de 8-12 minutos.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
48 A 56 Balas Life Savers48 A 56 Balas Life Savers
Equipamento que você usará
Metades De Biscoito GrahamMetades De Biscoito Graham
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
4
Asse por 10-15 minutos ou até dourar. Deixe esfriar 1 minuto antes de retirar da panela para uma gradinha.
Equipamento que você usará
Pedaço De Cozimento De M&m LaranjaPedaço De Cozimento De M&m Laranja
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose12
Pontuação De Saúde2
Revista