Nabe (Yosenabe / Panela Quente Japonesa)

Name: Nabe (Yosenabe / Panela Quente Japonesa)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 43 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO seco, raspado bonito; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenoura, descascada e cortada em pedaços de 2 polegadas, depois em fatias finas longitudinalmente; 1 perna e coxa de frango, desossada, esfolada e cortada em pedaços pequenos; 4 Batatas Yukon Gold, lavadas e cortadas em cubos médios; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível dashi; 12 polegada kombu; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 6 pães de gergelim, divididos; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO repolho napa, fatiado; 85 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos shiitake frescos ou cogumelos enoki ou cogumelos ostra; 4 grande 1 abobrinha pequena, sem casca e picada; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filé de pargo vermelho ou robalo, cortado em fatias de 1 polegada; 4 camarão de cabeça para baixo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja usukushi (molho de soja leve); 1 monte espinafre, enxaguado e cortado em pacote de 2 polegadas; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/2 Pacote tofu firme, cortado em 4 pedaços; 2 Cebola Amarela Média Picada 1 tira de casca de limão; 28 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO harusame (macarrão celofane), embebido em água por 15 minutos; 1 negi, cortado em um ângulo em pedaços de 2 polegadas

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Nabe (Yosenabe / panela quente Japonesa) pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 704 calorias, 83g de proteína, e 20g de gordura. Para $35.47 por porção, receita capas 62% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. 2 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato japonês. Se você tem bonito, harusame, água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Páscoa Tori Tsukune Nabe (Panela Quente De Almôndega De Frango Japonês), Yukimi Nabe (snowviewing Nabe), e Espaguete instantâneo de uma panela com molho de carne.

Instrucao

Adicione a água e o kombu a uma panela e deixe em infusão por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Kombu

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

1 Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Coloque a panela em fogo médio e leve para ferver.

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Retire o kombu e adicione o bonito e mexa uma vez para misturar. Assim que o líquido ferver novamente, diminua o fogo para baixo e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Kombu

Remova qualquer escória que apareça na superfície.Desligue o fogo e deixe o líquido em infusão por 15 minutos. Coe - o através de uma peneira fina ou gaze. Não aperte os flocos bonito porque faria o dashi nublado. Descarte os flocos de bonito após o uso.Yose Nabe: Prepare o caldo combinando o molho dashi, mirin e soja. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Flocos Bonito

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Dashi

6 Pães De Gergelim, Divididos

Equipamento que você usará

Água Adicional

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Coloque o repolho no fundo da panela nabe. Em cima do repolho, adicione o harusame, tofu, amêijoas, camarão, vieiras, pargo vermelho, frango, negi, espinafre, cogumelos e cenoura, organizando cada ingrediente em uma ordem limpa.

Ingredientes que você precisará

Pargo

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

(reserve 1 Colher De Sopa)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Despeje o caldo, cubra a panela quente e leve para ferver em fogo alto até ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Transfira a panela quente para a mesa de jantar e sirva imediatamente.

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Equipamento

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Água Adicional

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Ingredientes

Dose:

43pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

seco, raspado bonito 11 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cenoura, descascada e cortada em pedaços de 2 polegadas, depois em fatias finas longitudinalmente 1

perna e coxa de frango, desossada, esfolada e cortada em pedaços pequenos 4

Batatas Yukon Gold, lavadas e cortadas em cubos médios 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

dashi 12polegada

kombu 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

6 pães de gergelim, divididos 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

repolho napa, fatiado 85pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

cogumelos shiitake frescos ou cogumelos enoki ou cogumelos ostra 4grande

1 abobrinha pequena, sem casca e picada 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filé de pargo vermelho ou robalo, cortado em fatias de 1 polegada 4

camarão de cabeça para baixo 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de soja usukushi (molho de soja leve)1monte

espinafre, enxaguado e cortado em pacote de 2 polegadas 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

1/2 Pacote tofu firme, cortado em 4 pedaços 2Cebola Amarela Média Picada

1 tira de casca de limão 28pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

harusame (macarrão celofane), embebido em água por 15 minutos 1

negi, cortado em um ângulo em pedaços de 2 polegadas

Vinho recomendado: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Gewurztraminer, Chenin Blanc e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro-mas esses brancos ácidos combinam com várias refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é Heinz Eifel Shine Gewurztraminer. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 10 dólares.