Neely's Mash BOO-tatoes
O Mash BOO-tatoes de Neely pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 75 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 263 calorias, 8g de proteína, e 17g de gordura por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem azeite, parmesão, couve e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 63%. Tentar Faux-Tatoes / Couve-Flor, Cauli-Tatoes Cozido Duas Vezes, e Receita de purê de couve-flor falso-tatoes para receitas semelhantes.
Instrucao
Adicione as batatas a uma panela de água fria e salgue a água. Leve para ferver em fogo médio e cozinhe as batatas até ficarem macias, cerca de 20 minutos.
Escorra as batatas em uma peneira.
Adicione 2 colheres de sopa de azeite à panela em fogo médio-alto. Assim que o óleo estiver quente, adicione a cebolinha e a couve.
Refogue até ficar macio, jogando com pinças, cerca de 3 a 4 minutos. Junte o leite e a manteiga e tempere com sal e pimenta, a gosto.
Deixe o leite aquecer e a manteiga derreter.
Coloque as batatas na panela e amasse com um espremedor de batatas. Junte o creme de leite e o Parmesão e tempere com sal e pimenta, a gosto.
Transfira para uma tigela e sirva.