New Orleans "Melhor" Gumbo

A receita New Orleans "melhor" Gumbo está pronto em aproximadamente 45 minutos e é definitivamente um excelente livre de laticínios opção para os amantes da comida crioula. Esta receita faz 9 porções com 787 calorias, 61g de proteína, e 29g de gordura um. Para $5.73 por porção, receita capas 50% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal caro. Se você tiver flocos de salsa, linguiça de carne, páprica e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem New Orleans Gumbo, Gumbo-laya" (gumbo + Jambalaya) guisado, e Gumbo verde (Gumbo Z'Herbes).

Instrucao

Em uma panela de 8 litros, aqueça 6 xícaras de água até ferver.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Adicione moelas, sal temperado, salsa, alho em pó, cebola em pó, tomilho, pimenta preta, páprica, pimenta vermelha, pimentão, cebola e alho.

Ingredientes que você precisará

Alho Em Pó

Sal Temperado

Pimenta

Cebola Em Pó

Pimentao

Pimenta

Pimentao

Salsa

Alho

Cebola

Tomilho

Aqueça até ferver; reduza o fogo. Cozinhe descoberto 1 hora, mexendo ocasionalmente. Junte a salsicha. Tampe e cozinhe por 1 hora, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Salsicha

Enquanto isso, em uma panela pesada de 2 quartos, aqueça o óleo em fogo alto. Misture a farinha; reduza o fogo para médio. Cozinhe 15 a 20 minutos, mexendo sempre, até que a mistura esteja marrom escuro; retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Mexa a mistura de farinha na mistura de moela até misturar. Misture 4 xícaras de água quente, 1 xícara de cada vez, mexendo sempre. Junte o quiabo, a carne de caranguejo, o camarão e as ostras.

Ingredientes que você precisará

Crabmeat