Newport Orange Roughy

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian prato principal? Newport Orange Roughy pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 127 calorias, 20g de proteína, e 4G de gordura um. Para $3.29 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem filés ásperos de laranja, tempero de alho e ervas, pimiento e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 67%. Receitas semelhantes incluem Laranja Áspero, Herbed Laranja Áspero, e Laranja áspero com arroz.