Nifty Niçoise

Nifty Niçoise
Nifty Niçoise pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Para $2.3 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 527 calorias, 39g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Uma mistura de ovos, azeitonas, tunan em azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 74%, o que é bom. Bolos de Cone de Sorvete bacana dos anos 50, Cuscuz Nicoise, e Nouveau Niçoise são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Corte todas as batatas grandes ao meio para que elesé todo um tamanho semelhante e coloque-os no topo do seu vaporizador.
Ingredientes que você precisará
Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem EsfregadasBatatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem Esfregadas
2
Polvilhe com sal, cubra e cozinhe por 18 minutos. Amarre os feijões e corte-os na diagonal.
Ingredientes que você precisará
Tomates Secos Ao Sol Em óleo, Escorridos E Cortados Em Cubos PequenosTomates Secos Ao Sol Em óleo, Escorridos E Cortados Em Cubos Pequenos
2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário
3
Escorra o óleo do atum em uma tigela e bata o vinagrete e a maionese com sal e pimenta a gosto para fazer um molho cremoso.
Ingredientes que você precisará
Filés De Truta Do LagoFilés De Truta Do Lago
VinagretaVinagreta
Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)
Equipamento que você usará
Pacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E FatiadosPacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E Fatiados
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
4
Levante a parte superior do vaporizador e abaixe os ovos na água abaixo, certificando-se de que eles estão cobertos. Espalhe o feijão sobre as batatas, volte para a panela, tampe e cozinhe por mais 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem EsfregadasBatatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem Esfregadas
Tomates Secos Ao Sol Em óleo, Escorridos E Cortados Em Cubos PequenosTomates Secos Ao Sol Em óleo, Escorridos E Cortados Em Cubos Pequenos
1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido
Recheio De Cheesecake Pronto Para Servir Da PhiladelphiaRecheio De Cheesecake Pronto Para Servir Da Philadelphia
Equipamento que você usará
Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente PicadasNozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas
5
Retire as batatas e o feijão, retire os ovos e mergulhe-os em água fria. Coloque as batatas e o feijão no molho e mexa para revestir. Descasque e corte os ovos pela metade. Pique grosseiramente a alface em uma saladeira grande e, em seguida, coloque as batatas e o feijão por cima, mantendo algumas colheres de molho. Floco o atum por cima, ponto com os ovos e azeitonas e regue sobre o molho reservado.
Ingredientes que você precisará
Batatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem EsfregadasBatatas Russet, Cada Uma Com Cerca De 3/4 Libra Cada, Bem Esfregadas
1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
Tomates Secos Ao Sol Em óleo, Escorridos E Cortados Em Cubos PequenosTomates Secos Ao Sol Em óleo, Escorridos E Cortados Em Cubos Pequenos
1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido
Recheio De Cheesecake Pronto Para Servir Da PhiladelphiaRecheio De Cheesecake Pronto Para Servir Da Philadelphia
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Equipamento que você usará
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde39
Revista