Nori Ahi com molho de soja-mostarda-Porto

Name: Nori Ahi com molho de soja-mostarda-Porto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum ahi; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Mostarda Dijon; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho tinto seco; 1 1 colher de sopa de orégano seco xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nori furikake (mistura japonesa de temperos, veja abaixo); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manteiga sem sal, cortada em pedaços; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo vegetal, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível miso branco

Precisa de um prato principal sem glúten e pescatarian? Nori Ahi com molho de soja-mostarda-Porto Pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 722 calorias, 43g de proteína, e 49g de gordura um. Para $7.14 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de atum ahi, vinagre balsâmico, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Skinny Morango Sorvete como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 61%, este prato é sólido. Tentar Filé Mignon com porto e molho de mostarda, Filé Mignon Com Porto E Molho De Mostarda, e Bife de tira assado de Nova York com molho de mostarda de Vinho do Porto para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a mostarda e o molho de soja em uma tigela pequena. Leve o vinagre, o vinho tinto e o porto para ferver em uma panela em fogo médio-alto. Cozinhe 10 minutos ou até que o líquido seja reduzido para 1/2 xícara. Reduza o fogo para médio-baixo; adicione a mistura de mostarda e creme. Cozinhe 3 minutos, mexendo ocasionalmente. Reduza o fogo para baixo; bata na manteiga, 1 peça de cada vez.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Tinto

Mostarda

Vinagre

Manteiga

Creme

Porta

Equipamento que você usará

Panela

Levar

Tigela

Despeje através de um filtro de malha de arame fino em uma tigela; mantenha aquecido.

Equipamento que você usará

Peneira

Tigela

Processe nori furikake em um processador de alimentos até moer finamente.

Ingredientes que você precisará

Furikake

Nori

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Transfira para um prato raso.

Corte o peixe em lombos de 6 (2" x 2" x 8").

Ingredientes que você precisará

Peixe

Espalhe uma fina camada de missô por todos os lombos; draga no chão nori furikake.

Ingredientes que você precisará

Furikake

Espalhar

Miso

Nori

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 2 lombos de atum e cozinhe de 1 A 2 minutos de cada lado ou no grau desejado de cozimento. Repita com o óleo restante e o atum. Corte o peixe; sirva com molho.

Ingredientes que você precisará

Molho

Peixe

Atum