Nuggets Crocantes Sem Frango

Nuggets Crocantes Sem Frango
Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 1g de gordura, e um total de 122 calorias. Esta receita serve 12 e custa 28 centavos por porção. Esta receita do Happy Herbivore tem 1640 fãs. Vá até a loja e pegue glúten de trigo vital, leite à base de plantas, mostarda dijon e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Nuggets De Frango Crocantes, Nuggets De Frango Assados Crocantes, e Nuggets De Frango Crocantes Assados para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 F. Unte levemente ou forre uma assadeira com papel manteiga e reserve.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®
Equipamento que você usará
4 Fatias De Pecorino, Com 1/4 De Polegada De Espessura4 Fatias De Pecorino, Com 1/4 De Polegada De Espessura
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
2
Bata o leite não lácteo e o suco de limão juntos até formar espuma com bolhas. Em uma tigela média, amasse o grão de bico com um garfo ou espremedor de batata até ficar grosso. Você não quer que sobrem feijões inteiros, mas não os amasse demais para que fiquem puré e se assemelhem a feijões fritos. Alternativamente, você pode pulsar o feijão em um processador de alimentos 10-15 vezes e transferir o grão de bico processado para a tigela.
Ingredientes que você precisará
Substituto Do LeiteSubstituto Do Leite
Feijão FritoFeijão Frito
Para Lubrificação De InserçãoPara Lubrificação De Inserção
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Lata De Feijão Verde, EscorridoLata De Feijão Verde, Escorrido
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
Masher BatataMasher Batata
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
3
Adicione TVP, migalhas se estiver usando, glúten de trigo vital, mostarda, especiarias e agave.
Ingredientes que você precisará
Glúten De Trigo VitalGlúten De Trigo Vital
4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
0,5 Colher De Chá De Sal0,5 Colher De Chá De Sal
Proteína Vegetal TexturizadaProteína Vegetal Texturizada
4
Adicione 1/4 xícara de água e misture com uma colher. O glúten deve se formar quase instantaneamente. Vire para uma superfície limpa e amasse por cerca de um minuto, tirando o excesso de bolhas e certificando-se de que os fios de glúten se formem. Molde a mistura em bola e reserve.
Ingredientes que você precisará
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
5
Despeje os flocos de milho em uma tigela separada e amasse até ficar muito quebradiço, como migalhas de pão grossas e um pouco maiores e reserve. Bata novamente o leite não lácteo e despeje a mistura em uma tigela rasa. Quebre porções saltitantes do tamanho de uma bola do glúten e achate na palma da sua mão se assemelha a uma forma de Pepita. Mergulhe na mistura de leite não lácteo para que seja revestida de ambos os lados e pressione em flocos de cada lado, certificando-se de que está completamente revestida.
Ingredientes que você precisará
Tira De Casca De LimãoTira De Casca De Limão
1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas
CerealCereal
Equipamento que você usará
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
6
Coloque a pepita em uma assadeira e repita Com todas as pepitas.
Ingredientes que você precisará
Nuggets De FrangoNuggets De Frango
1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
7
Asse as pepitas por 10 minutos, vire e asse por mais 10-15 minutos, até que as pepitas estejam firmes e crocantes.Informação Nutricional
Ingredientes que você precisará
Nuggets De FrangoNuggets De Frango
Equipamento que você usará
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
1
12Amount por porção
2
Caloria
3
134Fat
4
Hidrato
5
22gDietary Fiber6gSugars4gProtein7g
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose12
Pontuação De Saúde20
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista