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Nuggets de peru (ou frango)

Nuggets de peru (ou frango)
Precisa de um prato principal livre de laticínios? Nuggets de peru (ou frango) podem ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 4. Para 29 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 8G de gordura, e um total de 174 calorias. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Uma mistura de fermento em pó, Peru, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Com uma colher pontuação de 33%, este prato não é tão excelente. Tentar Peru Assado E Pepitas Pesto, Pepitas de Peru brega com chips para fumar, e Nuggets De Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture a água e o fermento em uma tigela (a mistura deve espumar).
Ingredientes que você precisará
Leite Frio, Para ServirLeite Frio, Para Servir
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Misture Peru, farinha, ovo, sal e pimenta do reino em água e fermento em pó. Forme a mistura em pepitas do tamanho de mordida.
Ingredientes que você precisará
Leite Frio, Para ServirLeite Frio, Para Servir
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Nuggets De FrangoNuggets De Frango
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
Doces Salva-vidasDoces Salva-vidas
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3
Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio. Frite as pepitas no óleo vegetal quente até dourar, 5 a 8 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
Nuggets De FrangoNuggets De Frango
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde4
Sem laticínios
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