Não-Amasse Rolos De Trigo Integral

Não-Amasse Rolos De Trigo Integral
Rolos de trigo integral sem amassar podem ser apenas o pão que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 139 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura por porção. Esta receita serve 12. Para 14 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue temperos, sal, água morna e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 27%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Sem Amassar Trigo Integral, Trigo Integral Sem Amassar Pão, e Não amasse centeio e pão integral.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, dissolva o fermento em água morna.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Presunto Totalmente Cozido, PicadoPresunto Totalmente Cozido, Picado
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Adicione os ingredientes restantes. Bata em velocidade média 3 minutos (a massa ficará pegajosa). Não amasse. Cubra e deixe crescer em um local quente até dobrar, cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
48 A 56 Balas Life Savers48 A 56 Balas Life Savers
3
Pré-aqueça o forno a 375°. Mexa a massa para baixo. Reserve 1/4 xícara de massa. Encha os copos de muffin revestidos com spray de Cozinha Antiaderente meio cheio. Cubra cada um com 1 colher de chá de massa reservada. Cubra e deixe crescer até dobrar, cerca de 8-12 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
48 A 56 Balas Life Savers48 A 56 Balas Life Savers
Equipamento que você usará
Metades De Biscoito GrahamMetades De Biscoito Graham
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
4
Asse por 10-15 minutos ou até dourar. Deixe esfriar 1 minuto antes de retirar da panela para uma gradinha.
Equipamento que você usará
Pedaço De Cozimento De M&m LaranjaPedaço De Cozimento De M&m Laranja
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose12
Pontuação De Saúde2
Revista