Não assar mini tortas de abóbora sem laticínios com crostas de Chocolate
A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 208 calorias, 3g de proteína, e 14g de gordura por porção. Para 76 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 486 diriam que atingiu o local. Uma mistura de purê de abóbora, folhas de biscoito graham, lascas de chocolate sem laticínios e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é boa. Tentar Tortas de abóbora em miniatura com crostas de biscoito Graham, Mini abóbora Bundt bolos (sem glúten, Vegan, livre de laticínios), e Mini cheesecakes de abóbora com crostas Gingersnap para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350ºF (se assar crostas) e, opcionalmente, unte 6 xícaras de muffin (eu uso copos de muffin de silicone, que não precisam ser untados).
Coloque os biscoitos graham, cacau, açúcar e sal em um moedor de especiarias ou processador de alimentos e whiz até powdered.In uma tigela pequena, misture a mistura de graham com o óleo de coco e o xarope de bordo e misture com um garfo até ficar bem combinado.Pressione a mistura nos copos de muffin empurrando-a ligeiramente para cima dos lados para fazer pequenas crostas de torta.Você pode resfriar as crostas ou assá-las por 10 minutos no forno pré-aquecido.Se cozido, deixe esfriar antes de tirá-los da panela.
Combine os cajus, açúcar, especiarias e sal em seu moedor de especiarias ou processador de alimentos e whiz até finamente moído ou em pó. Pode começar a se aglomerar um pouco, tudo bem.
Adicione a mistura de caju, abóbora, óleo, bordo e baunilha ao liquidificador ou processador de alimentos e misture até ficar homogêneo e cremoso.
Despeje o recheio nas crostas resfriadas ou totalmente refrigeradas e coloque na geladeira para configurar.Você provavelmente terá sobras de recheio; não se preocupe, tem um gosto gostoso por conta própria e pode ser transformado em parfaits, whizzed em smoothies, ou apenas apreciado pela colherada!Se desejar, decore com mini gotas de chocolate e até faça rostos fofos de jack-O-lantern.