O assassino Fajitas da Swanny

Name: O assassino Fajitas da Swanny
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta caiena, ou a gosto; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 4 6-inchs (6 polegadas) tortilhas de milho; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída, ou a gosto; 1 cal, juiced; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alface desfiada, dividida; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mistura de queijo cheddar-Monterey Jack, dividida; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 1 pimentão vermelho, cortado em tiras de 1/4 de polegada; 1 grande cebola vermelha, fatiada de 1/4 de polegada de espessura; 2 metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em tiras de 1/4 de polegada de largura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate em cubos, dividido

As fajitas assassinas de Swanny podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 257 calorias, 18g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,31 Por porção. Uma mistura de azeite, tomate, mistura de queijo cheddar-monterey jack e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 36 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Esta receita é típica da culinária mexicana. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é bom. Tentar La Mansion's Chicken Fajitas-Fajitas são um prato Tex Mex que todos gostam, Fajitas de Carne (Bife Fajitas), e Jet Ski Killer para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as tiras de frango em uma tigela e misture o suco de limão, cominho, páprica, pimenta em pó, pimenta caiena e pimenta preta; deixe marinar o frango por 15 a 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Onças Fluidas De água Doce

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça uma frigideira grande ou wok em fogo médio e despeje o azeite. Cozinhe e mexa o pimentão vermelho e a cebola no óleo quente até amolecer, cerca de 5 minutos; mova os vegetais para a borda externa da frigideira.

Ingredientes que você precisará

8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Bifes De Tira De Nova York

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Coloque tiras de frango com a marinada no centro da frigideira e cozinhe e mexa até que o frango não é mais cor-de-rosa no centro e sucos de executar claro, cerca de 3 minutos; cozinhe e mexa o frango e os legumes juntos até que o líquido na frigideira tenha evaporado, cerca de mais 2 minutos. Reserve frango e legumes.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque tortilhas de milho em um prato seguro para micro-ondas com toalhas de papel úmidas separando cada tortilha. Cozinhe no microondas até que as tortilhas estejam quentes e flexíveis, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Tortilha Milho

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Coloque as tortilhas de milho em 4 pratos; espalhe cada tortilha com 1 colher de sopa de creme azedo.

Ingredientes que você precisará

Tortilha Milho

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Pão De Nozes E Passas

Cubra cada tortilha com 1/4 da mistura de frango e vegetais; polvilhe com 2 colheres de sopa de mistura de queijo cheddar-Monterey Jack desfiado.

Ingredientes que você precisará

Monterey Jack Cheese

Queijo Cheddar Desfiado

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Polvilhe cada tortilha com 1/4 xícara de alface e 2 colheres de sopa de tomate em cubos.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Queijo Cheddar Forte, Picado

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Cubra com quaisquer outras coberturas desejadas; repita com tortilhas e ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta caiena, ou a gosto 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 46-inchs

(6 polegadas) tortilhas de milho 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta moída, ou a gosto 1

cal, juiced 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

alface desfiada, dividida 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

mistura de queijo cheddar-Monterey Jack, dividida 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 1

pimentão vermelho, cortado em tiras de 1/4 de polegada 1grande

cebola vermelha, fatiada de 1/4 de polegada de espessura 2

metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em tiras de 1/4 de polegada de largura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme azedo, dividido 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate em cubos, dividido

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você poderia experimentar é Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 DC. Tem 4,6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.