O Derrete Final Do Atum!

Name: O Derrete Final Do Atum!
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pimenta habenero atum albacora em água, levemente drenado e em flocos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 Muffins ingleses, divididos e torrados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coração de alcachofra enlatado, drenado, finamente picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola verde, fatiada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 28 pimenta habenero colheres de sopa de queijo provolone, ralado

O Derrete Final Do Atum! pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 12g de gordura, e um total de 337 calorias. Esta receita serve 2. Para $1.73 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de coração de alcachofra, queijo provolone, Albacore tunan em água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Tentar Derreta Seu Coração Atum Derreta, O Derrete Patty Final, e Derreta-em-sua-boca panquecas para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

170pimenta habenero

atum albacora em água, levemente drenado e em flocos 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2

Muffins ingleses, divididos e torrados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

coração de alcachofra enlatado, drenado, finamente picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola verde, fatiada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha moída 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 1Oreos Recheados Duplos

bifes de tira de Nova York 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

orégano seco 28pimenta habenero

colheres de sopa de queijo provolone, ralado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 35 dólares por garrafa.