O Maine Squeeze (mirtilo, aveia e Smoothie de gengibre)

Name: O Maine Squeeze (mirtilo, aveia e Smoothie de gengibre)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mirtilos congelados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia cozida e resfriada com corte de aço (veja a nota acima); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) raspas e 2 colheres de chá de suco de 1 limão; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de soja sem açúcar, como seda ou leite lácteo; 1 Oreos Recheados Duplos (recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)

O Maine Squeeze (mirtilo, aveia e Smoothie de gengibre) é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano prato. Uma porção contém 691 calorias, 26g de proteína, e 12g de gordura. Para $2.43 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Esta receita é apreciada por 112 foodies e cozinheiros. Se você tem extrato de vanillan, aveia cortada em aço, raspas de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o mel, você pode seguir este prato principal com o Pão De Mel como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é incrível. Tentar Blueberry Zucchini Oat Bars, blueberry bananan oat bars, e Blueberry Ginger Peach Smoothie para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o leite de soja, mirtilos, aveia cortada em aço, mel, gengibre, baunilha, raspas de limão e suco de limão no liquidificador. Misture até ficar homogêneo, cerca de 40 segundos.

Ingredientes que você precisará

Aveia Cortada Em Aço