Olhos de costela alimentados com capim grelhado com Manteiga De Limão De Erva

Name: Olhos de costela alimentados com capim grelhado com Manteiga De Limão De Erva
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 4 camarão e veias Erva Manteiga De Limão; 4 bifes de olho de costela alimentados com capim (1 lb. cada um e cerca de 1 em. grosso); 4 camarão e veias Vegetal

Grelhado Grass-fed costela-olhos com erva manteiga de limão é um sem glúten, livre de laticínios, fodmap amigável, e todo 30 receita com 4 porções. Este prato principal tem 593 calorias, 46g de proteína, e 46g de gordura por porção. Para $5.11 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Vá até a loja e pegue sal e pimenta kosher, manteiga de limão com ervas, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 73%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Poussins Grelhados Com Manteiga De Erva De Limão, Bife grelhado e legumes com manteiga de limão, e Amêijoas grelhadas de Manila com manteiga de erva de limão.

Instrucao

Prepare uma grelha de carvão ou gás para fogo médio (350 a 450; você pode segurar sua mão 5 pol. acima da grelha de cozimento apenas 5 a 7 segundos).

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Polvilhe cada bife generosamente com sal e pimenta; esfregue com óleo. Grelhe bifes, cobertos, virando uma vez, até fazer da maneira que quiser, 10 a 12 minutos para médio-raro.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar